+31642311546 info@tornadeaux.com

Misschien was het lezen van de titel een dikke domper voor je, maar geloof ons, het is oké! Hoewel angsten voor altijd bij je blijven, wil dat niet zeggen dat deze angsten je blijven beperken. Integendeel zelfs! Wanneer jij echt tot het uiterste gaat, zijn je angsten over een tijdje jouw kracht. Iets positiefs, waarvan jij keer op keer groeit. Een supertrots gevoel – op jezelf – gegarandeerd! Dat maakt die domper weer helemaal goed, of niet?

 

Onmenselijk

Totaal onbevreesd leven… We hate to break it to you, maar dat zijn superheld dingen, die je alleen in films ziet. Hoewel je bij het kijken misschien constant denkt aan hoe graag je zo zou willen zijn, in real life is dat verre van realistisch. Het is simpelweg onmenselijk. Dat is goed om te weten! Vooral als compleet fearless leven je doel was. Laat dat lekker los. Je hebt andere dingen te doen. En het fijne is: die dingen zijn veel leuker en gemakkelijker te behalen!

Acceptatie

Acceptatie van het feit dat je je diepgewortelde angsten voor altijd meedraagt, is de allereerste stap om van je angst je kracht te maken. Het is namelijk onwijs belangrijk dat je niet in een vecht-modus staat. Wanneer je constant tegen je angsten vecht, dan maak je het jezelf moeilijk. Waarom? Ze gaan toch nooit helemaal weg. Een oneindige strijd it is! Jij hebt natuurlijk wel de regie over jouw leven, maar op de medespelers heb jij in het geval van angsten weinig invloed. Omarm daarom liever je angsten, met de intentie dat het oké is dat ze er zijn, maar dat jij de leiding hebt. Ga de dans met je angsten aan, en wuif ze na het dansje tijdelijk gedag, totdat er weer eens eentje komt aankloppen.

Hand in hand met je angst

Hoe dat er in de praktijk uitziet? Elke keer wanneer er een angst opborrelt, zit jij in een situatie waarin je de kans hebt om te groeien. Zie het ook zo en grijp die kans. Een stap uit je comfortzone is namelijk letterlijk een stap richting je ultieme leven. Dus laat de angst jou niet leiden door de situatie te ontvluchten. Ga liever ook geen gevecht aan met de angst, door het met grof geweld weg proberen te drukken. Erken de angst, voel de angst en stap hand in hand af op de situatie. Naderhand voel je je ongetwijfeld enorm trots, ongeacht de uitkomst. Je hebt het gedaan, die moedige stap heb jij gezet! Vervolgens zeg je in gedachten: ‘zie je wel, zo eng was het helemaal niet. De volgende keer grijp ik de kans gewoon weer aan, wanneer ik je voel. Voor nu zeg ik je gedag, en ga ik mijn overwinning vieren!’

 

Volg ons, zodat je niks mist!

Zo blijf je jouw angsten de baas

Soms lijkt alles compleet buiten jouw controle, vooral op momenten waarop je zwart ziet van angst. De ene na de andere bangmakende of beperkende gedachte schiet door je hoofd. Je trekt onbewust alles compleet uit perspectief. En daar sta je dan, met een machteloos...

read more

Je angsten rationaliseren doe je zo

Als je eenmaal bewust bent van je denkpatronen en de angsten die daaruit voortvloeien, is het tijd voor logisch denkwerk. Waarom? Angsten komen van een niet-rationele plek. Zoals je inmiddels weet, zijn angsten niets meer dan gebakken lucht. Daarom is rationeel er...

read more

3 Stappenplan: outsmart de basiswerking van je brein

De basiswerking van je brein is een b*tch, ook al bedoelt ze het goed. Door de angsten die je voelt, laat je je weerhouden van de dingen die jouw hart je ingeeft. Ook al slaat de angst nergens op. Je weet inmiddels hoe dat werkt - of als je dat gemist hebt, lees het...

read more
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial