+31642311546 info@tornadeaux.com
Als je eenmaal bewust bent van je denkpatronen en de angsten die daaruit voortvloeien, is het tijd voor logisch denkwerk. Waarom? Angsten komen van een niet-rationele plek. Zoals je inmiddels weet, zijn angsten niets meer dan gebakken lucht. Daarom is rationeel er over nadenken de eerste stap naar verandering. Hoe je dat doet, is easy peasy. Het is een kwestie van jezelf de onderstaande vragen stellen en de antwoorden te beleven. Ben je er klaar voor? Houd je angsten in gedachten, en go!

Wat is het ergste dat er kan gebeuren?

What doesn’t kill you, makes you stronger. Ugh, bah, cliché! We weten het, maar er zit zoveel waarheid in deze quote. Als je op het punt staat een angst te doorbreken, slaat je hoofd en hart op hol, en blaas je de situatie vaak enorm op in gedachten. Op een gegeven moment is het een enorm groot ding geworden, wat jou ontzettend beangstigt. En dan kan het zomaar zijn dat je afhaakt. Maar ben je wel eens nagegaan wat écht het ergste is dat er kan gebeuren? Vaak is dat namelijk niet meer dan een ongemakkelijk moment of gevoel. Denk: stotteren over je woorden als je gaat spreken voor een grote groep, tijdelijk blut omdat je voor het ondernemers avontuur kiest of afgewezen worden als je solliciteert op je droombaan. En al die dingen, hoe erg zijn die echt? Want laten we eerlijk zijn: hoewel het niet leuk is, you will survive, booboo!

Wat is de pijn die je voelt als je je laat leiden door deze angst?

Deze vraag is enorm krachtig. Het laat je nadenken over de situatie waar je nu in zit, opgescheept met je angst. Waarschijnlijk niet je meest ideale situatie, of wel? Moet je je eens voorstellen: hoe ziet je leven eruit als je je blijft laten leiden door deze angst? Hoe ziet je leven er dan uit over een jaar, of vijf jaar? Wat heeft je angst dan voor effect op de kwaliteit van jouw leven? Grote kans dat je een knoop in je maag krijgt van de antwoorden. Je hebt nu de kans om er verandering in te brengen. Maar wat je ook doet, onderschat het effect van je angst op jouw leven niet! Goed om daar eens bij stil te staan dus. Enne, een perfecte timing bestaat niet. Dus waarom niet gewoon NU?

Wat is het plezier als je volledig gaat voor wat je wilt, ondanks je angst, en het lukt?

De leukste vraag van allemaal! Parkeer bij het beantwoorden van deze vraag je angsten, twijfels, onzekerheden en beperkende overtuigingen. Stel je juist voor dat alles wél lukt – dat heb jij ongetwijfeld in jou, of je het nu gelooft of niet – hoe zou dat voelen? Hoe zou je leven er dan uitzien? Sluit je ogen eens om het te zien, te voelen en te ervaren! Laat de bijbehorende emoties opborrelen. Door dit te doen versterk je jouw verlangen, naar het leven dat je net hebt gevisualiseerd. Freaking amazing, hè? Dit kan jouw realiteit zijn, als je er volledig voor gaat! En zeg nou zelf, dat fantastische gevoel is toch zeker de moeite waard om oog in oog te gaan staan met jouw angsten?

Volg ons, zodat je niks mist!

Zo blijf je jouw angsten de baas

Soms lijkt alles compleet buiten jouw controle, vooral op momenten waarop je zwart ziet van angst. De ene na de andere bangmakende of beperkende gedachte schiet door je hoofd. Je trekt onbewust alles compleet uit perspectief. En daar sta je dan, met een machteloos...

read more

Journey van Sanne | Dit ben ik!

Ik sta op het punt mijn allereerste stuk te schrijven voor de reeks ‘Journey van…’ en opeens schiet er een nummer door m’n hoofd: ‘I am brave, I am bruised, I am who I am meant to be: this is me!’ Heel passend, want dat is precies waar ik over ga schrijven de...

read more
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial